Se Regalan Dudas.
Dudas Media
Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio.
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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
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Categorias: Salud
Escuchar el último episodio:
Sabemos que terminar una relación de pareja puede dejarte con muchas preguntas. En este Jueves de Lety & Ash, nos enfocamos en una de ellas: ¿qué pasa cuando no quieres perder la amistad con amigos o amigas de tu ex? Compartimos nuestras experiencias sobre cómo encontrar el equilibrio entre cuidar tu bienestar y mantener esos vínculos. Te acompañamos mientras decides si es mejor seguir en contacto o tomar distancia, siempre priorizando lo que te haga sentir en paz y sin culpa.
En este episodio encuentras información sobre:
- Cómo manejar la amistad con los amigos y amigas de tu ex.
- Cómo identificar si esa amistad puede afectar tu proceso de sanar.
- Aprender a poner límites y evitar detonantes emocionales.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
- ¿Las redes sociales afectan mi relación de pareja? - Jueves de Lety & Ash
- Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? - Alexia Analiza
- Hacer nuevos amigos cuando creces - Estirando el Chicle
Si tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí.
Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.
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Episodios anteriores
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407 - 503. Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & AshThu, 17 Oct 2024 - 0h
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406 - 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-BrownTue, 15 Oct 2024 - 0h
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405 - Episodios favoritos: 207. Relaciones de parejas sanas | Nilda ChiaraviglioSun, 13 Oct 2024 - 0h
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404 - 501. Mi pareja va a fiestas: ¿por qué me cuesta confiar? | Jueves de Lety & AshThu, 10 Oct 2024 - 0h
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403 - 500. Después del divorcio: ¿cómo reencontrar el amor? | Marimar Vega y Rossana NájeraTue, 08 Oct 2024
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402 - Episodios favoritos: 34. El poder de la gratitud | Juan Lucas MartínSun, 06 Oct 2024 - 0h
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401 - 499. ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & AshThu, 03 Oct 2024 - 0h
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400 - 498. Reconocer el trauma: ¿Cómo puedo romper patrones? | Israel CastilloTue, 01 Oct 2024 - 0h
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399 - 497. ¿Por qué siento celos por el pasado sexual de mi pareja? Jueves de Lety & AshThu, 26 Sep 2024 - 0h
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398 - 496. Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan DudasTue, 24 Sep 2024 - 0h
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397 - 495. Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & AshThu, 19 Sep 2024 - 0h
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396 - 494. No tengo pareja ¿Hay algo malo conmigo? | Pamela Moreno & Raúl ÁlvarezTue, 17 Sep 2024
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395 - 493. Alejarte de tu mejor amiga | Jueves de Lety & AshThu, 12 Sep 2024 - 0h
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394 - 492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. LópezTue, 10 Sep 2024 - 0h
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393 - 491. ¿Se puede amar a dos personas al mismo tiempo? | Jueves de Lety & AshThu, 05 Sep 2024 - 0h
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392 - 490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer GarcíaTue, 03 Sep 2024
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391 - 489. Nuestra relación más larga | Jueves de Lety & AshThu, 29 Aug 2024 - 0h
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390 - 488. Estoy cansada de complacer a todos y ser la niña buena | Mar TalanquerTue, 27 Aug 2024
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389 - 487. ¿Por qué lastimamos a los que más amamos? | Jueves de Lety & AshThu, 22 Aug 2024 - 0h
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388 - 486. ¿Cómo enfrentar una crisis existencial? | Sofía Reyes & LassoTue, 20 Aug 2024
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387 - 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & AshThu, 15 Aug 2024 - 0h
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386 - 484. ¿Mi carrera define mi futuro? | Agustín Mier y TeránTue, 13 Aug 2024
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385 - 483. Romper el círculo | Blake Lively, Brandon Sklenar, Jenny Slate & Hasan MinhajThu, 08 Aug 2024 - 0h
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384 - 482. Presiones de los 20's y expectativas de los 30's | Niñas BienTue, 06 Aug 2024 - 0h
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383 - 481. Preguntas para tener conversaciones profundas | Jueves de Lety & AshThu, 01 Aug 2024 - 0h
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382 - 480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan DudasTue, 30 Jul 2024 - 0h
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381 - 479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & AshThu, 25 Jul 2024 - 0h
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380 - 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén MartínezTue, 23 Jul 2024
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379 - 477. Decisiones que cambiaron nuestra vida | Jueves de Lety & AshThu, 18 Jul 2024 - 0h
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378 - 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion ReimersTue, 16 Jul 2024 - 0h
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377 - 475. Cambiar o no de carrera | Jueves de Lety & AshThu, 11 Jul 2024 - 0h
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376 - 474. Cómo aprendí a quererme | Christian ChavezTue, 09 Jul 2024
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375 - 473. Mi pareja gana menos que yo ¿qué hago? | Jueves de Lety & AshThu, 04 Jul 2024 - 0h
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374 - 472. ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga BallesterosTue, 02 Jul 2024
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373 - 471. ¿Todo tiene una explicación? | Jueves de Lety & AshThu, 27 Jun 2024 - 0h
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372 - 470. How to spot a narcissist in a relationship? | Dr. RamaniTue, 25 Jun 2024
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371 - 469. ¿Cuándo dar el siguiente paso en mi relación? | Jueves de Lety & AshThu, 20 Jun 2024 - 0h
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370 - 468. Cómo viven los hombres el sexo | Roberto LevyTue, 18 Jun 2024 - 0h
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369 - 467. Mis amigas están cambiando, ¿qué hago? | Jueves de Lety & AshThu, 13 Jun 2024 - 0h
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368 - 466. Miedos y retos de ser papá por primera vez | Pablo Montaño & Fernando PalazuelosTue, 11 Jun 2024 - 0h
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367 - 465. Las rutinas que han cambiado nuestra vida | Jueves de Lety & AshThu, 06 Jun 2024 - 0h
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366 - 464. ¿Qué hago con mi corazón roto? | Elvira SastreTue, 04 Jun 2024
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365 - 463. Hipotiroidismo y su relación con las emociones | Dra. Valeria Taylor SánchezThu, 30 May 2024 - 0h
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364 - 462. Living without a mask | Lewis HowesTue, 28 May 2024
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363 - 461. ¿Por qué siento que nada me motiva? | Jueves de Lety & AshThu, 23 May 2024 - 0h
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362 - 460. Perdí a mi bebé: Consejos para sobrellevar el duelo perinatal | Carmen Andrea Juárez AcevedoTue, 21 May 2024 - 0h
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361 - 459. Mujeres abriendo camino a otras mujeres | Mesa Redonda Levi’sThu, 16 May 2024 - 0h
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360 - 458. Hablamos de sexo con amigos | Joaquina & NicoTue, 14 May 2024
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359 - 457. Me sigue buscando aunque no quiere una relación | Jueves de Lety & AshThu, 09 May 2024 - 0h
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358 - 456. Mi historia como persona no binaria | Alex OruéTue, 07 May 2024
